ことばのちから

ふと思ったことを綴るページ

心も体も繋がっている

 

 

ストレッチにヨガ

ジョギングやトレーニング

 

始めてまだまだだけど

また少しずつ続けていこう🧘‍♀️

 

やっぱりカラダを動かすのって

気持ちいい🌿

 

 

昔からカラダが硬くて柔軟性欠けてたけど

持久力だけはあってマラソン得意だったり

カラダに負担はかかってても

カラダを動かすことが好きだった!

 

 

部活をやめていっきに運動しなくなって

汗をかくことも日に日に減っていったなあ

 

 

わたしは嫌なこととかあっても

走って気持ち〜ってなったら

もう吹っ切れるから

運動がすき

 

 

 

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そしてなにより自分のカラダと

向き合うこと

そういう時間が持てる今だからこそ、ね!

 

 

ラソンに出ていい結果を残したいとか

なんかで優勝したいとかではなくって

日々、自分のために続けていきたい。

 

 

カラダを鍛えると

こころも鍛えられる。

 

 

そして結果的にナイスバディに

なればいいと思う 🙋🏻‍♀️笑

 

 

女性でいる限り

凛とした姿勢で

引き締まっていたいから

これからもがんばろうっ✨