no rain no rainbow

Living with love and words

いいんですよいいんですよ

 

 

 

いいんですか〜

 

 

いいんですか〜

 

 

 

 

いいんですよ〜

 

 

 

 

いいんですよ〜

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたは自由で

 

 

 

あなたは今を生きていて

 

 

 

あなたはあなたで

 

 

 

それだけでいいんですよ

 

 

 

 

 

 

偉くなくてもいいですよ〜

 

 

お金持ちじゃなくてもいいんですよ〜

 

 

かっこよくなくてもかわいくなくても

関係ないんですよ〜

 

 

 

ただ自分を愛してあげてください

 

 

 

 

どんなにボロボロで

 

こんな自分嫌!!って思ってても

 

 

このひろーい世界で

 

 

何億人といる人間の中で

 

 

 

あなたはひとりだけなの。

 

 

そしてあなたの家族も友達も恋人も

クラスメイトも会社の人も

近所のおばちゃんも

 

みーんな

 

みんな

 

 

この世界にたったひとりなのをお忘れなく!

 

 

 

なんてカラフルで

 

 

自由な世界なんだろう!

 

 

 

 

 

みんな違って

 

 

みんな、オリジナルで

 

 

個性があって

 

 

できることもできないこともあって

 

 

完璧と思える人も

 

 

完璧ではなくて

 

 

 

わたしとあなたと同じように

 

ここの地球に生まれて生きている

 

にんげん なのです。

 

 

 

 

誰がすごいとか、偉いとか、

 

 

わたしにとっちゃ関係なくて

 

 

みんな同じ人間なのです。

 

 

 

 

 

 

 

上も下もなくて

 

 

にんげん なのです。

 

 

 

 

だから、いいんですよ

 

 

あなたはあなたを楽しむのです

 

 

 

 

いいんですよ いいんですよ

 

 

わたしがわたしを楽しむのです

 

 

 

 

 

 

にんげん に産まれたからにはいつか

 

地球からいなくなる日があります。

 

 

 

わたしも家族も友達も恋人も

 

だいすきな大切な人たち

 

 

 

そんな事実を知った上で

 

 

いまこの世界をただ純粋に楽しむ。

 

 

 

生きるんだ 今を

 

 

 

顔に自信がない?

 

何を言ってるんだにんげんに産まれたのはそんなことを、気にして一生を終える為に産まれたのではない。

かけがえのない人たちと出会い

かけがえのない日々を心で感じるのだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いいんですよ

 

 

いいんですよ

 

 

 

あなたはあなたでいいんですよ

 

 

 

 

わたしはわたしでいいんですよ

 

 

 

 

愛してあげてね 自分を ♡

 

 

 

 

至福のひととき❤︎

 

 

 

久々にクッキー焼いたら失敗!!

 

グルテンフリーにしたくて米粉を使って焼いたらパサパサになってしまった🍪💔

 

せっかくチョコチップもたっぷり入れたのに。

 

 

だけどもお菓子作りってたのしい。

 

次は米粉でも違うレシピを見ながら

 

作ってみよう!目指せサクサク!

 

 

 

 

わたしの至福のひとときは

 

お菓子やごはんをつくるとき。

 

 

なんか、ほんと ぼーっとしながら

 

作ってるから 無 でいる時間。

 

 

そして美味しいものができた喜びも♡

 

 

 

今日はクッキーの他にも

 

レモンのはちみつ砂糖漬け🍯🍋

 

 

りんごのコンポート🍎 

 

 

も作った 🌞✨

 

 

 

夏の暑い日に

レモンのはちみつ砂糖漬けをソーダで割って

爽やかに〜✨✨✨🍋✨✨

 

 

 

りんごのコンポートは

冷たいまま食べてもおいしいけど

ヨーグルトやアイスと一緒に食べると

これがまたおいしさ倍増です 🍎 🍨

 

 

 

こうやって日々の暮らしを

 

丁寧に

 

生きていく。

 

 

 

今日は本屋で

立ち読みして

気になってる本を少し読んだら

とても気になってる 📕

 

 

 

ギターに指が慣れるまでまだまだ時間が

かかりそうだけど

弾ける曲が増えると楽しい♡ 

 

 

 

 

こうやって自分の幸せを増やしていく。

 

今ある幸せに目を向ける🌼

 

シンプルなことかもね!!

 

 

 

😇✨

自分軸。

 

 

 

何をしたいか

何が食べたいのか

どこへ行きたいのか

どんな服を着たいのか

 

 

 

 

ごちゃごちゃしてるから

頭の中を整理しよう

 

 

 

Should なんてなくてwanna doで決める

 

 

いい意味で他人に期待しない

他人の問題は他人の問題で

自分のは自分の

 

 

必要以上に関わることなんてないし

自分で考えて答えを見つけていかなくちゃ

 

 

 

誰かがどうにかしてくれるなんて

自分がダメになっちゃう

 

 

 

誰かがいないとダメなんて

こわい

 

 

 

 

Fell the earth 

 

 

 

 

アドラーの嫌われる勇気 読みたいな

 

 

 

 

 

心理学・インナーチャイルドとか

色々あるけど

ホ・オポノポノで

一旦クリーニング!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

流されるよ はやくて深い川に

 

 

流されないように

 

心の奥にある大切なもの

 

 

 

 

 

 

ながいながい夢から醒めて

 

 

お久しぶりです!

オーストラリアから帰ってきました。

 

約1カ月

バイロンベイ で過ごしました。

 

 

 

のんびりと

 

 

ビーチで寝たり

 

 

 

この1カ月

 

ほんとに時間があったので

 

 

 

たくさん自分のことに時間を使いました。

 

 

 

本を読んだり

 

 

絵を描いたり

 

 

自然の中に身を置いてぼーっとしたり

 

 

朝や夕方のビーチをウォーキングしたり

 

 

 

2週間、Wi-Fiのない

 

ケータイを使わないところに身を置いて

 

過ごしました。

 

 

 

朝起きて 

 

オーストラリアの鳥の鳴き声って

 

色々変わったのがあって

 

面白いんです🕊

 

 

 

 

今は毎朝

 

ホ・オポノポノ

 

 

ハワイの記憶のクリーニングをして

 

毎朝新しい自分を見つけます。

 

 

 

自分に話しかけるっておもしろいよ〜

 

 

考えても考えても

 

わからないことってみんなあるし

 

 

みんな悩んでるし

 

 

わたしだけやないんやって思えば

 

 

なんだか安心する時もある。

 

 

 

 

 

日本に帰ってきて

 

日本の良さも感じた。

 

 

 

 

そして家にいつのまにか

 

猫がいた🐈

 

 

 

まっくろのねこちゃん

 

 

 

 

ごはんあるものがなにもなくて

 

味噌汁とごはん混ぜたやつをあげたら

 

 

匂ってどこかへ消えていった 笑

 

 

 

 

気ままなのね 🐈

 

 

好かれようなんて思っちゃいない

 

 

そしてわたしもその猫が嫌いになることなんてない。

 

 

もっと楽に生きれるよ!

 

猫みたいにね

 

 

 

教えてくれたのかな

お金に対して

なんだか

 

大事なことを見落としていました。

 

 

 

 

 

お金を稼ぐことだけが

 

幸せではないこと。

 

 

お金がないから不幸ではなくて

 

そう思う心が不幸なんだって。

 

 

 

多分、わたしと最近関わってない人が

 

このブログを見ても

 

ちょっと訳が分からないかも知れません。

 

 

 

日本に戻ってきて

 

わたしの頭の中はぐるぐるしていました。

 

 

 

お金がないと見下される とか

 

 

着たい服や食べたい物の為に

 

もっと稼がなきゃとか

 

なんか、疲れたんですよ。

 

 

 

 

人間ってなんのために働いてんだろうって

 

 

生活のために、生きていくために

 

働いてもお金は貯まるけど

 

また消費して 残りを貯金して

 

の、繰り返しで

 

じゃあいったいいつになれば

 

貯金をやめるのでしょうか。

 

 

 

死ぬまでずっと貯金し続けるのでしょうか。

 

 

死ぬまでずっと消費し続けるのでしょうか。

 

 

 

 

去年買った服はもう着ないから捨てる。

 

新作が出たら必ず買う。

 

 

 

たしかに身の回りを

 

着飾って綺麗でいることは

 

自分にとっても気分があがるし

 

わたしも好きです。

 

 

 

だけど満たされないなにかが

 

わたしの中にはあって

 

お金を払って得る幸福感よりも

 

 

 

例えば…

 

 

友達と遅くまで話して

 

他愛もないんだけど

 

あ〜楽しかったぁって

 

また明日ね〜って

 

充実した時間とか。

 

 

 

 

家族と日曜日に

 

ゆっくり朝ごはん食べる時間とか。

 

 

 

何気ない日々に

 

わたしの幸せってあるんだなぁって。

 

 

 

そういう思い出って

 

こうやって思い出すたびに

 

心が温まるんですよね。

 

 

 

 

クローゼットにしまってある服を見て

 

一着、一着に

 

上と同じ思いが出来るかって

 

出来ないんですよね。

 

 

 

欲しくて買った服たちも

 

その時は変えたことで満足して

 

幸せ〜ってなってたけど

 

あとから思い出して

 

ああ、心温まるってことはできないんですよ。

 

 

 

 

 

だから私にとっての幸せって

 

 

お金で買えない ものだったんだなぁって

 

 

思います。

 

 

 

 

 

買っては捨ててを繰り返す

 

 

消費のこの世界で

 

 

 

お金がないとまともな生活が送れない

 

 

この世界で

 

 

 

 

 

 

わたしは自分の幸せを見つけていかなければならない。

 

 

 

 

まだまだ愛を与えれる人じゃないし

 

 

 

自分の健康だって

 

 

 

そこまで気にしてない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうやってお金を稼ごうかばかりで

 

 

 

隣にいる人を大切にできているだろうか。

 

 

 

 こんなわたしを支えてくれている人を

 

 

わたしは感謝できているのだろうか。

 

 

 

 

 

 

 

簡単に稼げます とか

 

 

ネットで広めて

 

 

周りの人を苦しませていないだろうか。

 

 

 

 

 

 

あなたはあなたのままでいいんだよって

 

 

言える人って

 

 

愛が溢れていると気づいた。

 

 

 

 

 

 

人間、生まれてきて

 

 

無条件に愛されることを

 

 

忘れていないだろうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切なことって

 

 

 

きっと思い出すだけで

 

 

 

心があったかくなる。

 

 

 

 

 

わたしがいつかしぬときは

 

 

そんな思い出が

 

 

溢れているような生き方がしたいと思った。

 

 

 

 

 

お金とは

 

 

💴

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せはいつもすぐそばにある

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつからだろう

 

 

いつからだろう

 

 

こんなに人の目を気にしていきているのは

 

 

 

いつからだろう

 

それが自分を苦しめていると知ったときは

 

 

いつからだろう

 

 

自分にちょっとがっかりするようになったのは

 

 

 

いつからだろう

 

 

ほっぺが痛くなるくらい笑ってないのは

 

 

 

 

 

いつからだろう

 

 

泣くのがカッコ悪いって思い出したのは

 

 

 

いつからだろう

 

 

 

自分が自分であることを考えるようになったのは

 

 

 

 

いつからだろう

 

 

 

見えない壁に押しつぶされそうになったのは

 

 

 

 

いつからだろう

 

 

ねえ

 

 

 

いつからだろう

戻ってきたような?

 

 

Hello 👋🏻 

 

 

バイロンベイに到着しました。

 

9時間のフライト

やっぱり飛行機じゃ寝れない!🤠

 

ビジネスクラスに乗るか🛬

 

 

それかマイジェット🛬

 

 

 

着いてそうそう

大好きなモカを飲んで

半袖になって

スケボーで出勤してる人見て

ああ、戻ってきたなあと

感じた瞬間。 

 

 

 

 

バイロンベイまでは

ゴールドコースト空港から

約1時間半。

 

 

 

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懐かしい。

 

変わっているけど

いい街。

 

 

 

この気候が人をあったかくさせるのか

 

オーストラリア人は

 

のんびりで気さくな人が多い。

 

 

ここに住むとそうやってあったかく

染まっている異国者も多い。

 

 

バイロンベイって

なんだか この地 であるだけで

唯一無二の存在。

 

 

 

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街に向かう道でこんな可愛い図書館が❤️

 

1つ持ってっていいよ

 

そのかわりに

 

1つ置いてって〜

 

 

っていうシステム🌿🇦🇺❤️

 

 

 

お気に入りのカフェ

 

 

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アットホームな感じで

パンやケーキをここで焼いてる

 

大好きなラテ

 

 

Enjoy !

 

 

とコーヒーを運んできてくれた。

 

 

この enjoy って

楽しんで だけじゃなくって

味わって とか 召し上がれ とか

コーヒーに対してだけじゃなくて

ここの空間にいることを

楽しんでってとか

いろんな解釈ができる。

 

 

英語って一言で

日本語に訳せないものがあって

それがわたしにとっての

英語の魅力✨✨✨

 

 

 

 

ゆっくりでも

伝えようとすることの方が

大切なことを

英語を勉強するときは

忘れないようにしたい😊🌼

 

 

だって、点数じゃなくて

 

コミュニケーションのツールだから。

 

 

言葉が話せなくたって

 

通じるものがあることは

 

旅に出るたびに感じる好きなバイブス

 

 

 

 

 

 

では また!

 

 

いつも読んでくれて

ありがとうございます😊